بذور الكتان مطحونه عارف اوغلو – 100 غرام

$ 9.14

بذور الكتان مطحونه عارف اوغلو 100 غرام, بذور الكتان هي غذاء وظيفي مهم للغاية وذو فوائد عديدة. توصيل سريع لكل دول العالم من قصر الباشا إلى باب منزلك اطلبه الان.

الوزن 100 g
الماركة
رمز المنتج: NBS1058 التصنيفات: , ,
مشاركة:

الوصف

ماهي بذور الكتان

بذور الكتان هي غذاء وظيفي مهم للغاية. تعرف الأطعمة الوظيفية على أنها أغذية أو مكونات غذائية توفر فوائد إضافية للوظائف الفسيولوجية والتمثيل الغذائي للشخص ، وتحمي من الأمراض أو تعيش حياة أكثر صحة ، بالإضافة إلى تلبية متطلبات الجسم الغذائية الأساسية.

نبات الكتان ، اسمه اللاتيني Linum usitatissimum ، هو نبات زراعي ينمو بأطوال تتراوح من 30 سم إلى متر واحد ، ويزهر باللون الأزرق ويعيش لمدة عام. يبلغ طول بذور الكتان حوالي 5 مم وهي على شكل بيضة. هذه البذور مسطحة ، لامعة ، عديمة الرائحة ، زيتية ولذيذة. على الرغم من أنه يمكن الخلط بين بذور الكتان وبذور القنب ، إلا أن هذين النباتين مختلفان تمامًا. وفقا للمعهد الوطني الأمريكي للسرطان ، بذور الكتان. وهو من الأطعمة الوقائية للسرطان ويجب إجراء دراسات عليه.

 

بذور كتان

 

القيم الغذائية لبذور الكتان

وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، تحتوي ملعقة كبيرة من بذور الكتان مطحونه وزن 7 جرام على:

الطاقة: 37.4 كالوري
البروتين: 1.28 جرام
الدهون: 2.95 جرام
الكربوهيدرات: 2.02 جرام
الألياف: 1.91 جرام
كالسيوم: 17.8 ملجم
مغنيسيوم: 27.4 ملغ
الفوسفور: 44.9 ملغ
بوتاسيوم: 56.9 ملجم
حمض الفوليك: 6.09 ميكروجرام (ميكروجرام)
لوتين وزياكسانثين: 45.6 ميكروغرام

 

بذور الكتان

 

فوائد بذور الكتان

تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان

تحتوي بذور الكتان على أحماض أوميغا 3 الدهنية. تشير الأبحاث إلى أن هذه الأحماض الدهنية قد تساعد في منع نمو أنواع مختلفة من الخلايا السرطانية.

يمكن لبذور الكتان أيضًا إبطاء نمو الورم عن طريق منع تكوين أوعية دموية جديدة تحتوي على قشور.

تحسين الكولسترول وصحة القلب

توصي جمعية القلب الأمريكية (AHA) بتناول كميات أكبر من الألياف وأوميغا 3 لتعزيز صحة القلب. تحتوي بذور الكتان على كل هذه العناصر الغذائية. تحتوي بذور الكتان أيضًا على فيتوستيرول. تحتوي فيتوسترولس على بنية مشابهة للكوليسترول ، لكنها تساعد في منع امتصاص الكوليسترول في الأمعاء. لذلك ، يمكن أن يساعد تناول فيتوستيرول في تقليل البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) أو مستويات الكوليسترول “الضار” في الجسم.

تخفيف أعراض التهاب المفاصل

وفقًا لمؤسسة التهاب المفاصل ، قد تساعد بذور الكتان في تقليل آلام المفاصل وتيبسها. وجد بعض الناس أن استخدام بذور الكتان لالتهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة وظاهرة رينود قد ساعدهم.

تقليل تأثير الإشعاع

في عام 2013 ، وجد العلماء دليلًا على أن اتباع نظام غذائي يحتوي على بذور الكتان يساعد الفئران التي تعرضت للإشعاع على التعافي.

 

كيف تناول بذور الكتان

من المفيد عدم تناول بذور الكتان نيئة. قد تحتوي بذور الكتان الخام أو غير الناضجة على سموم. لا تضيف بذور الكتان إلى الأطباق التي ستطبخها. بدلًا من ذلك ، يمكنك تناول بذور الكتان على النحو التالي:

إضافة إلى حبوب الإفطار
يخلط في اللبن
إضافة إلى العصائر أو السلطات

 

عن عارف اوغلو

منتجات عارف اوغلو

بدأ عصمت عارف أوغلو ووالده أحمد عارف اوغلو ببيع منتجات عارف أوغلو Arifoğlu منذ عام 1944 في بازار التوابل المصري التاريخي Mısır Çarşısı في اسطنبول تركيا،
التي نالت ثقة الناس بسرعة، وتوسعت مع السنوات حتى أصبحت اليوم من أهم وأكبر العلامات التجارية التركية التي تنتج البهارات والمنتجات الغذائية والتجميلية المصنوعة من المواد الطبيعية العضوية،
وباتت تصدرها إلى مختلف دول العالم.

تتنوع منتجات عارف اوغلو وتشمل نحو أكثر من 1000 منتج طبيعي، تتضمن التوابل ومنتجات الأعشاب والزيوت الطبيعية والزيوت العطرية وعسل النحل والصلصات والمعاجين و.مستحضرات التجميل الطبيعية.

للمزيد عن عارف اوغلو يمكنكم زيارة الرابط: منتجات عارف اوغلو.

معلومات إضافية

الوزن 100 g
الماركة

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “بذور الكتان مطحونه عارف اوغلو – 100 غرام”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

أحدث المنتجات

المنتجات الاكثر زيارة