ال كارنتين 3000 ملغم للرياضيين والتنحيف

$ 27.20

ال كارنتين 3000 ملغم للرياضيين من قصر الباشا شحن سريع لكل دول العالم خلال ثلاثة إلى خمسة أيام عمل إلى باب منزلك اطلب الآن

الوزن 300 g
مشاركة:

الوصف

عن ال كارنتين 3000 ملغم للرياضيين  

غالب ما يصنفه البعض على على أنه حمض أميني ، إلا أن الكارنتين من الناحية العلمية ليس من الأحماض الأمينية. هو مركب “شبيه بالفيتامينات” و “شبيه بالأحماض الأمينية” و مرتبط بفيتامينات المجموعة ب. فعندما تمت دراسته أول مرة في تمت الإشارة إلى L-carnitine باسم فيتامين BT.
يتكون الكارنتين في الكبد و الكلى مثل بعض الأحماض الأمينية الليسين و الميثيونين. وبعد ذالك يتم تخزينه في أعضاء أخرى من الجسم ، و بتركيز أساسي في العضلات و الدماغ و حتى في السائل المنوي.
 في النظام الغذائي ، يأتي الكارنتين بشكل رئيسي من اللحوم الحمراء و البيضاء المنتجات الحيوانية الأخرى. يمكنك أيضا الحصول على البعض منه من المنتجات النباتية مثل فاكهة الأفوكادو الغنية بالدهون الغير المشبعة وفول الصويا ، ولكن بشكل خاص ، اللحوم تعتبر الحمراء افضل مصدر.

فوائده

يساعد الكارنتين لاعبين كمال الأجسام و الناس كافة على تقليل الدهون، وخاصة الأحماض الدهنية وذالك بدفعها نحو العضي المسؤول عن انتاج الطاقة بالخلايا ” ميتوكوندريا ”. و بمجرد الوصول إلى هناك ، تتأكسد الأحماض الدهنية و يتم استعمالها كوقود.
يقوم الكارنتين بجزء كبير من هذا العمل الخلوي و خصوصا عند ممارسة الرياضة و كذالك اثناء الراحة على حد سواء، لكن غالبة الأبحاث تؤكد أنه فعال بشكل قوي أثناء التمارين المكثفة.
بدون الكارنتين ، لا يمكن لمعظم الدهون الموجودة في الجسم و كذالك الاحماض الغذائية الوصول إلى الميتوكوندريا و حرقها للحصول على الطاقة.
يوجد لأشخاص يعانون من متلازمة نقص الكارنتين و هي حالة طبية خطيرة. يمكن أن يؤدي إلى توقف النمو ، ضعف العضلات ، وتضخم الكبد ، و العديد من المشاكل الأخرى. و هذا أحد أهم الأسباب التي تشير انها مادة مغذية أساسية مشروطة، و إذا لم ينتج ما يكفي منها ، فمن يمكن أن تتأثر صحتك بشكل خطير.

افضل وقت لتناول ال كارنتين 3000 ملغم للرياضيين قبل أو بعد التمرين

وجدة دراسة من جامعة اسكتلندا إلى أن الكارنتين يعزز من تأثير الأنسولين على خلايا العضلات.و يساعد كذالك في الحفاظ على مستويات السكر في الدم منخفضة ، حتى بعد إستهلاك وجبة غنية بالكربوهيدرات يقوم بملئ مخازن الجليكوجين في الكبد و العضلات. لهذا أفضل وقت لتناول هذا المكمل هو مع وجبة ما بعد التمرين.

الكارنتين للتخسيس و الاستشفاء العضلي ؟

إن الدور الذي يقوم به L-carnitine  كمكمل هو دور ثابت و فعال لتقليل الدهون . خلال فترات التضخيم بالنسبة  للاعب كمال الأجسام ، يمكن أن تساعد على الحد من مكاسب الدهون و جعل فترة التظخيم أو التنشيف أنظف.
الكارنتين لحرق الدهون : ” هل الكارنتين بيخسس ” في إحدى الدراسات ، كان لدى باحثي كلية طب جامعة نوتنغهام مجموعة واحدة من الرياضيين يستهلكون 2 غرام من الكارنتين جنبا إلى جنب مع 80 غرام من الكربوهيدرات السريعة الامتصاص في الصباح وأربع ساعات في وقت لاحق لمدة 24 أسبوعا.فيحين أن المجموعة الثانية أخذت مجموعة أخرى الكربوهيدرات فقط.

طريقة استخدام ال كارنتين 3000 ملغم للرياضيين ؟

من الافضل استعمال الكارنتين بعد التمرين. بكل بساطة يجب تناوله مع الكربوهيدرات. أظهرت الدراسات عدم وجود فائدة من الكارنتين في حالت عدم و جود الانسلين في الدم. المكمل يجب تناوله في الوقت المناسب حينما يرتفع هرمون الأنسولين ويكون امتصاص العضلات كافياً.
تظهر الدراسات الحديثة أن الأنسولين يجب أن تكون عالي جدًا للكميات الكافية من  لدخول L-carnitine داخل خلايا العضلات.  يعزز أيضا تناول L-carnitine بطريقة غير مباشر اشتغال الأنسولين في خلايا العضلات ، مما يسهل توصيل الكثيلر من الجلوكوز إلى خلايا العضلات.
جرعة 1 جرام من L-carnitine فعالة، لاكن  تناول 2-3 جرام لكل جرعة هو أفضل لتحقيق أقصى فائدة، وذالك بجانب 30-40 جرامًا من الكربوهيدرات و 20-40 جرام من البروتين.
من الممكن إستخدام مثلا الكارنتين 3000 للتخسيس مع مكونات أخرى ، مثل الكافيين والشاي الأخضر ، وتناولها بين الوجبات.

أضرار L-Carntine و الآثار ؟

هناك بعض الآثار الجانبية للكارنتين. فمن الممكن ان يسبب عند تناوله بجرعات عالية
  • الغثيان
  • تشنجات البطن
  • القيء
  • الإسهال
حالات نادرة قد يسبب ضعف العضلات لدى مرضى النقرس و الصرع عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الصرع.
اطلب الآن عن ال كارنتين 3000 ملغم للرياضيين من قصر الباشا يصلك لباب المنزل

معلومات إضافية

الوزن 300 g

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “ال كارنتين 3000 ملغم للرياضيين والتنحيف”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

أحدث المنتجات

المنتجات الاكثر زيارة