ماتشا عبارة عن مسحوق مصنوع من أوراق الشاي الأخضر المطحونة. إنه غني بمضادات الأكسدة وقد تم ربطه بعدد من الفوائد الصحية، بما في ذلك إنقاص الوزن وتقليل مستويات التوتر وتحسين صحة القلب. إذا كنت تبحث عن طريقة لإضافة الماتشا إلى نظامك الغذائي، فهذه المدونة تناسبك!