عن زبدة الفول السوداني الصحية من ماسل شيف
زبدة الفول السوداني من Muscle Cheff، والذي تتكون بالكامل من الفول السوداني ويمكن دهنها، سوف تلبي احتياجاتك من البروتين وكذلك احتياجات السعادة.
مع محتوى 90٪ من الفول السوداني ، تحتوي على 7.72 جرام من البروتين في الوجبة الواحدة وتلبي 15٪ من احتياجاتك اليومية من البروتين.
إنها صحية للغاية بزيت طبيعي يتكون بالكامل من الفول السوداني.
لا تحتوي على الدهون الغير مشبعة والمواد الحافظة والملونات.
جزء منه يلبي 10٪ من متطلبات الألياف الغذائية اليومية.
وجبة خفيفة لذيذة في انتظارك بقوامها ورائحتها وقوامها المثاليين.
مكونات زبدة الفول السوداني الصحية من ماسل شيف
فول سوداني (90٪) ، لبن بودرة ، ملح.
القيم الغذائية لزبدة الفول السوداني الصحية من ماسل شيف
لكل 100 جرام
- طاقة 565 سعر حراري
- دهون 47 جرام
- الدهون المشبعة 7 غ
- الدهون غير المشبعة 0 غ
- كربوهيدرات 16 جرام
- السكر 4 جرام
- الالياف 9 جرام
- بروتين 26 جرام
- ملح 0.8 جرام
- البوتاسيوم 35٪
- حديد 33٪
- المغنيسيوم 45٪
أهمية الغذاء لبناء العضلات
تعتمد عملية بناء العضلات على جزئين أساسيين، هما التمارين الرياضية والغذاء الصحي، إذ يجب أن يحتوي الغذاء على كمية مناسبة من البروتينات والكربوهيدرات، كي يكتسب الجسم العضلات لا الدهون، وبنفس الوقت كي تضمن هذه الأكلات الشعور بالشبع والطاقة للحصول على أفضل أداء خلال التمارين الرياضية المنتظمة التي تهدف إلى بناء الكتلة العضلية، وتعافي العضلات بعد القيام بالتمارين التي تتطلب مجهوداً عالياً.
يمكنكم القراءة أكثر عن الموضوع من خلال مقالنا: أفضل الأكلات الغنية بالبروتين والحريرات للرياضيين.
تقييمات
إزالة التصفيةلا توجد مراجعات بعد.