مكونات مربى المشمش باللوز
- مشمش
- لوز
- سكر بنجر
لا يحتوي على أي مواد مضافة أو مواد حافظة.
القيم الغذائية لمربى المشمش باللوز
القيم الغذائية (100 جرام)
- كالسيوم 25.8 (مغ)
- 105.5 سعرات حراريه
- كربوهيدرات 17.2 (غ)
- كوليسترول 0 (مغ)
- ألياف 1.6 (غ)
- حديد 0.9 (ملغ)
- الدهون 3.4 (غ)
- البوتاسيوم 224.1 (ملغ)
- بروتين 1.3 (غ)
- صوديوم 3.6 (ملغ)
- فيتامين أ 35.1 (RE)
- فيتامين سي 5.1 (مغ)
فوائد مربى المشمش باللوز
1. تعزيز صحة العيون
المشمش غني جدًا بالبيتا كاروتين وفيتامين أ، وهما من مضادات الأكسدة القوية والمهمة جدًا لحماية العين وخلايا الجسم من الجذور الحرة، ونقصهما قد يسبب العشى الليلي.
2. تعزيز صحة الجهاز الهضمي
لأن المشمش غني بالألياف الغذائية المهمة لتسهيل عملية الهضم والوقاية من الإمساك، فهذا يجعل للمشمش دور كبير جدًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ووقايته من العديد من المشكلات والاضطرابات.
3. الوقاية من فقر الدم
المشمش مصدر غني للحديد والمهم جدًا لعمل الهيموغلوبين وخلايا الدم الحمراء في الجسم، والوقاية من فقر الدم.
ومصدر غني جدًا لفيتامين ج والذي يعمل على تحسين امتصاص الحديد في الجسم والاستفاده منه.
4. جعل البشرة وردية ومشرقة
مضادات الأكسدة التي يحويها المشمش وبالذات فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ج تساعد على زيادة بشرتك جمالًا وإشراقًا، ومحاربة علامات الشيخوخة والتجاعيد، وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية، وتحسين مرونتها، كما يدخل المشمش وأقنعته في علاج حب الشباب والتخلص منه.
5. تعزيز وتقوية صحة العظام
من فوائد المشمش أنه يحتوي على كميات جيدة من جميع المعادن الضرورية لنمو العظام ووقايتها من الترقق والهشاشة، مثل: الكالسيوم، والفسفور، والمنغنيز، والحديد، والنحاس.
مربى المشمش باللوز التركي الجاهز من نازيلكوي – 460 غرام شحن سريع لأنحاء العالم من قصر الباشا خلال 3 الى 5 أيام اطلب الآن تصلك لباب المنزل
تقييمات
إزالة التصفيةلا توجد مراجعات بعد.