ماتشا هو نوع من الشاي الأخضر يزداد شعبية في العالم الغربي. وهي مصنوعة من أوراق نبات كاميليا سينينسيس، التي يتم طحنها إلى مسحوق ناعم. ثم يتم خلط هذا المسحوق بالماء لصنع مشروب غني بمضادات الأكسدة وله عدد من الفوائد الصحية. لقد ثبت أن ماتشا يعزز عملية التمثيل الغذائي، ويحسن التركيز، بل ويساعد في منع أنواع معينة من السرطان. إذا كنت تبحث عن