هيربالايف شيك بنكهة الشوكولاتة فورمولا Formula 1

هيربالايف شيك بنكهة الشوكولاتة فورمولا Formula 1

Herbalife Nutrition هي شركة تغذية عالمية تقدم مجموعة من منتجات التغذية القائمة على العلم والتي تشمل: منتجات إدارة الوزن والمكملات الغذائية ومنتجات العناية الشخصية التي تهدف إلى دعم أسلوب حياة صحي.

في عام 2021 ، تم تصنيف Herbalife Nutrition على أنها العلامة التجارية رقم 1 في العالم في الوجبات البديلة ومكملات البروتين من قبل Euromonitor International Ltd ، وهي شركة أبحاث سوق مستقلة. كما احتلت الشركة ، لمدة خمس سنوات متتالية ، ألقاب كونها العلامة التجارية الأولى في العالم في إدارة الوزن واستبدال الوجبات.

تعرف أكثر على شركة هيربالايف العالمية من خلال مقالنا: هيربالايف Herbalife Nutrition

عن هيربالايف شيك بنكهة الشوكولاتة فورمولا Formula 1

الفورمولا Formula 1 هي وجبة كاملة ومريحة توفر العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك. تم تطوير تركيبته البروتينية النباتية من قبل خبراء التغذية وعلماء الأغذية وهي متجذرة في أحدث الأبحاث التي توضح فعالية الوجبات البديلة، إلى جانب النظام الغذائي والتمارين الرياضية كحل لتحقيق وزن صحي.

وفقًا لمراجعة منهجية وتحليل لـ 14 دراسة، وجدت جامعة أكسفورد أن البرامج التي تتضمن الوجبات البديلة أدت إلى فقدان وزن أكبر مقارنة بالأنظمة الغذائية الأخرى.

مكونات هيربالايف شيك بنكهة الشوكولاتة فورمولا Formula 1

يحتوي مخفوق الفورمولا 1، عند صنعه من 240 مل من الحليب الخالي من الدسم أو حليب الصويا على:

• ما يصل إلى 21 نوعًا من الفيتامينات والمعادن للمساعدة في سد الفجوات الغذائية
• قدر بروتين مثل 3 بيضات كبيرة (17 جم)
• مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة (فيتامينات أ مثل بيتا كاروتين ، ج ، هـ)
• كمية فيتامين أ تساوي نصف كوب من البروكلي المطبوخ (1750 وحدة دولية)
• كمية فيتامين ج تساوي حبتين خوخ صغيرتين (15 مجم)
• كمية فيتامين هـ تساوي 25 حبة لوز كاملة (7.5 وحدة دولية)
• كمية الألياف تعادل 1 تفاحة صغيرة (3 جم)
• الكالسيوم مثل 1.5 كوب من الجبن (350 مجم)
• 170 سعرة حرارية كثيفة العناصر الغذائية

هل هيربالايف شيك بنكهة الشوكولاتة فورمولا Formula 1 مفيد في إنقاص الوزن ؟

في عام 2020 ، قام باحثون مستقلون بالتحقيق في فعالية وسلامة منتجات Herbalife Nutrition عالية البروتين المستخدمة كبدائل للوجبات لإدارة الوزن. وفقًا لتحليلهم، فإن المشاركين الذين تناولوا منتجات Herbalife Nutrition عالية البروتين شهدوا انخفاضًا كبيرًا في وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم وكتلة الدهون – مقارنةً بالأفراد الذين يتبعون حمية التحكم لفقدان الوزن.

نوصي الأشخاص باستبدال وجبتين يوميًا بتركيبة Herbalife Nutrition Formula 1. الأشخاص الذين يستخدمون Herbalife Nutrition® Formula 1 مرتين يوميًا كجزء من نمط حياة صحي يمكن أن يتوقعوا عمومًا خسارة حوالي ربع إلى نصف كيلو في الأسبوع.

طريقة استخدام هيربالايف شيك بنكهة الشوكولاتة فورمولا Formula 1

يمكنك استخدام هيربالايف شيك بنكهة الشوكولاتة بعدة طرق، مثل:

• وجبة سريعة ومتوازنة للإفطار أو الغداء أو العشاء
• وجبة بديلة لفقدان الوزن
• مكمل لزيادة الوزن أو زيادة تناول البروتين
• طريقة للتغذية قبل التمرين أو بعده
• وسيلة لتحسين التوازن الغذائي الخاص بك

ما نوع الحليب الذي يجب أن تستخدمه في هيربالايف شيك بنكهة الشوكولاتة فورمولا Formula 1

؟

تشير إرشادات الملصق إلى مزج الفورمولا 1 مع الحليب أو حليب الصويا ، لأنها تكمل البروتين في مزيج المخفوق وتوفر أيضًا فيتامينات ومعادن إضافية، مما يجعل المخفوق النهائي مكتملًا من الناحية التغذوية.

هناك العديد من بدائل الحليب المتاحة بخلاف فول الصويا، لكنها يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا في محتوى السعرات الحرارية والبروتين. لزيادة البروتين ، أفضل رهان لك هو الحليب المعتمد على البازلاء – معظم العلامات التجارية تتطابق مع 8 جرامات من البروتين التي تحصل عليها في كوب من منتجات الألبان أو حليب الصويا.

معظم الحليب الذي يحتوي على الجوز لا يقدم الكثير من البروتين – فقط 1 جرام أو نحو ذلك لكل كوب – لذلك، إذا كنت تستخدمها، فستحتاج إلى إضافة المزيد من البروتين إلى المخفوق الخاص بك لمطابقة 17 جرامًا التي ستحصل عليها عند صنع المخفوق وفقا لتوجيهات التسمية.