عندما يتعلق الأمر بتناول حبوب الكولاجين ، فإن أفضل وقت هو عادة في الصباح مع وجبة الإفطار. وذلك لأن تناول المكملات الغذائية على معدة فارغة يمكن أن يسبب اضطرابًا في المعدة أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي. يوفر الإفطار طعامًا كافيًا للمساعدة في منع أي مشاكل محتملة في الجهاز الهضمي مع توفير العناصر الغذائية الضرورية لامتصاص المكملات في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد تناول حبوب الكولاجين مع وجبة الإفطار على التأكد من أنك ستتذكر تناولها كل يوم.