يُعدّ الطول أحد أهمّ المؤشّرات على صحّة ونمو الأطفال، ويُمكن أن يكون له تأثير كبير على ثقتهم بأنفسهم ونجاحهم في مختلف جوانب الحياة.
ولكن، ما هي العوامل التي تؤثّر على طول الأطفال؟ وهل يُمكننا فعلاً تحفيز نموهم وزيادة طولهم بشكل طبيعي؟
اسباب عدم زيادة الطول عند الاطفال
هناك مجموعة واسعة من الأسباب التي يمكن أن تتسبَّب بعدم زيادة الطول أو تأخّره عند الأطفال. وتشمل أكثر الأسباب شيوعاً ما يلي:
1- تاريخ عائلي بقصر القامة
إذا كان الوالدين أو أفراد الأسرة الآخرين قصيري القامة، فمن المرجَّح أن ينمو الطفل بمعدَّل أبطأ من أقرانه. ولكن تأخّر النمو بسبب التاريخ العائلي ليس بالضرورة إشارة لوجود مشكلة أساسية، فقد يكون طفلك أقصر قليلاً من المتوسّط العام ببساطة بسبب الوراثة.
2- نقص هرمون النمو
يعزّز هرمون النمو نمو أنسجة الجسم. لذلك، لن يتمكَّن الأطفال الذين يعانون من نقص جزئي أو كامل في هرمون النمو من الحفاظ على معدَّل نمو صحي.
3- قصور الغدة الدرقية
الأطفال الرضّع أو الأطفال الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية لديهم غدة درقية غير نشطة. حيثُ أنَّ الغدة الدرقية مسؤولة عن إفراز الهرمونات التي تعزّز النمو الطبيعي، لذا فإنَّ التأخر في النمو قد يكون علامة محتملة على قصور الغدة الدرقية.
4- متلازمة تيرنر Turner syndrome
متلازمة تيرنر (TS) هي حالة وراثية تؤثّر على الإناث اللاتي يفتقرن إلى كروموسوم (X) أو جزء منه. وتؤثّر متلازمة تيرنر على حوالي (1) من كلّ (2500) من الإناث. وبينما يُنتج الأطفال المصابون بمتلازمة تيرنر كميات طبيعية من هرمون النمو، إلا أنَّ أجسامهم لا تستخدمه بفعّالية.
قد يهمك أيضاً : تعزيز صحة أطفالك مع شراب ارجيفيت سمارت
5- أسباب أُخرى لتأخر النمو وزيادة الطول
تشمل الأسباب الأقلّ شيوعاً لعدم زيادة الطول، ما يلي:
- متلازمة داون: وهي حالة وراثية يكون فيها لدى الأفراد (47) صبغي بدلاً من (46).
- تشوّه العظام: وهي مجموعة من الحالات التي تسبّب مشاكل في نمو العظام.
- بعض أنواع فقر الدم: مثل فقر الدم المنجلي.
- أمراض الكِلى والقلب والجهاز الهضمي والرئة.
- اِستخدام بعض الأدوية من قبل الأمّ أثناء الحمل.
- سوء التغذية.
اقرأ أيضاً : شراء ارجيفيت سمارت اون لاين: الخيار الأفضل لطفلك
كيفية زيادة الطول عند الاطفال
هناك العديد من العوامل المؤثرة على طول الطفل، وتشمل:
- العوامل الوراثية.
- التغذية.
- النوم الكافي.
- التمارين الرياضية.
- الحالة الصحية.
قد يهمك أيضاً : دليل شامل عن فوائد استخدام Argivit لزيادة الطول
فيتامينات لزيادة الطول عند الاطفال
نستعرض فيما يلي أهمّ الفيتامينات التي تُساعد في زيادة الطول عند الاطفال:
- فيتامين D: يُساعد فيتامين D على اAمتصاص الكالسيوم، وهو ضروري لصحة العظام.
- فيتامين C: يُساعد فيتامين C على بناء الكولاجين، وهو بروتين ضروري لنمو العظام.
- فيتامين K: يُساعد فيتامين K على تخثر الدم، وهو ضروري لصحة العظام.
- فيتامين B12: يُساعد فيتامين B12 على تكوين خلايا الدم الحمراء، التي تُحمل الأوكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
اقرأ أيضاً : ارجيفيت فوكاس: أفضل المكملات الغذائية لزيادة الطول
تمارين لزيادة الطول عند الاطفال
توفّر التمارين الخاصة بزيادة الطول مجموعة من الحركات والتمارين التي تُساهم في تعزيز نمو العظام وتقوية العضلات، ممَّا يساهم في زيادة الطول لدى الأطفال.
فيما يلي بعض التمارين المفيدة التي يُمكن للأطفال ممارستها لزيادة طولهم بشكل طبيعي وصحي.
- تمارين التمدّد: تُساعد تمارين التمدّد على تحسين مرونة العضلات، مما قد يُساعد على زيادة طول الطفل.
- تمارين اليوغا: تُساعد تمارين اليوغا على تحسين مرونة الجسم، مما قد يُساعد على زيادة طول الطفل.
- السباحة: تُعتبر السباحة من أفضل التمارين لزيادة طول الطفل، حيث تُساعد على تحفيز إفراز هرمون النمو، وتُقوي عضلات الجسم، وتُحسّن مرونة الجسم.
قد يهمك أيضاً : كل ما يجب معرفته عن تجربة دواء Argivit لزيادة الطول
مكملات زيادة الطول من باشا سراي
يُقدّم لك متجر باشا سراي مجموعة مكملات غذائية من أرجيفيت، مُصمَّمة خصيصاً لتحفيز نموّ العظام وزيادة الطول بشكل طبيعي وآمن.
اِطلب مكملات أرجيفيت لزيادة الطول من باشا سراي، وساعد أطفالك على الوصول إلى طولهم المثالي وتعزيز ثقتهم بنفسهم!
الأسئلة الشائعة
هل هناك طرق لزيادة طول الطفل بشكل طبيعي؟
نعم، هناك طرق تساعد في زيادة طول الطفل بشكل طبيعي، مثل؛ التغذية الجيّدة والنوم الكافي وممارسة التمارين الرياضية المناسبة.
ما هي العوامل التي تؤثر في نمو الطول عند الأطفال؟
تتعدَّد العوامل التي تؤثّر في نمو الطول عند الأطفال، مثل الجينات، والتغذية، وقلة النوم، بالإضافة إلى بعض الأمراض التي تؤثّر على نمو العظام.
ما هي الاشياء التي تساعد على زيادة الطول؟
تشمل الأشياء التي تساعد على زيادة الطول؛ تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة الرياضة بانتظام.
كيف يصبح الطفل طويل القامة؟
يصبح الطفل طويل القامة من خلال اِتّباع نظام غذائي صحّي، وممارسة التمارين الرياضية المناسبة، بالإضافة إلى تناول المكملات الغذائية عالية الجودة.
ما هو الفيتامين المسؤول عن الطول عند الاطفال؟
يعتبر فيتامين (د) أحد أهمّ الفيتامينات التي تلعب دوراً في نمو العظام، وبالتالي زيادة طول القامة.
ما العمر الذي يتوقف فيه الطول؟
يتوقف الطول عادةً عند سن 16. ومع ذلك، يُمكن أن يستمر بعض الأشخاص في النمو حتَّى سن (20) عاماً.