20%

كستناء تركي أوزان مختلفة

$ 40.00$ 80.00

كستناء تركي 1 كيلو من أجود أنواع الكستناء التركي توصيل سريع لكل دول العالم من قصر الباشا إلى باب منزلك اطلب الآن

الوزن 1000 g
الوزن 1 كيلو, 2 كيلو
إزالة
رمز المنتج: BS8619 التصنيف:
مشاركة:

إشتري معها أيضاً

  • كستناء تركي 1 كيلو

    كستناء تركي أوزان مختلفة

  • عسل الكستناء حافظ مصطفى

    عسل الكستناء التركي حافظ مصطفى - 500 غرام

الوصف

عن كستناء تركي

يطلق على الكستناء (Chestnuts) مسمى أبو فروة، وهي تعد أحد أشهر أنواع المكسرات المفيدة لجسم الإنسان، ويوجد لها العديد من الأنواع بحسب مناطق زراعتها، إذ تزرع في الغابات الجبلية في كل من الصين، واليابان، وأوروبا، وأمريكا الشمالية.

فوائد الكستناء

  • تخفيف الوزن

إن خسارة الوزن أحد فوائد الكستناء، فالكستناء تتميز بقلة سعراتها الحرارية، وغناها بالألياف التي تساعد في زيادة الإحساس بالشبع لمدة أطول مما يقلل تناول الوجبات، وبالتالي نقصان الوزن.

  • تعزيز صحة القلب والشرايين

تعد الكستناء خيار جيد للمحافظة على صحة القلب والشرايين، فهي تساهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم، وذلك بسبب الاتي:

  1. نسب الألياف العالية في الكستناء، حيث أن الألياف تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم عن طريق الحد من امتصاصه  في الأمعاء.
  2. وجود الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة في الكستناء، مثل: حمض الأوليك، والتي تساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار (LDL)، ورفع  مستويات الكولسترول الجيد (HDL) في الجسم.
  • تقليل خطر الإصابة بفقر الدم

إن تقليل خطر الإصابة بفقر الدم (Anemia)، هو أحد فوائد الكستناء الجيدة لمن يعانون من فقر الدم الناتج من نقص الحديد، فالكستناء تحتوي على نسب عالية من الحديد الذي يساهم في تكوين كريات الدم الحمراء.

  • تقوية المناعة وحماية الخلايا من التلف

تتميز الكستناء عن غيرها من المكسرات بأنها مصدر لفيتامين ج (Vitamin C)، ويعد فيتامين ج مهم جدًا في مكافحة الجذور الحرة كونه يزيد قدرة الجسم المناعية.

كما أن لمضادات الأكسدة الموجودة في الكستناء دور جيد في وقاية أنسجة، وخلايا الكبد من التلف، وذلك إن تم تناولها بكميات متوازنة.

القيم الغذائية للكستناء

إن فوائد الكستناء جميعها ناتجة من القيم الغذائية العالية فيها، لكن هذه القيم تختلف بشكل طفيف وفقًا لنوع الكستناء، فهناك الكستناء الأوربية، وأخرى صينية، وغيرهما.

يمثل الجدول الاتي محتوى 100 غم من الكستناء الأوروبية المشوية من عناصر غذائية اساسية بحسب الـ USDA:

العنصر الغذائي محتوى 100غم من الكستناء الاوروبية المشوية من العناصر الغذائية
السعرات الحرارية 245 سعر حراري
الكربوهيدرات 53 غم
البروتين 3 غم
الدهون 2 غم
الألياف 5 غم

اطلب الآن كستناء تركي 1 كيلو من قصر الباشا  شحن سريع يصلك لباب المنزل

معلومات إضافية

الوزن 1000 g
الوزن 1 كيلو, 2 كيلو

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “كستناء تركي أوزان مختلفة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قد يعجبك أيضاً…

أحدث المنتجات

المنتجات الاكثر زيارة